3-14岁孩子的治愈书单：拯救不自信、怕黑、遗憾，告别emo

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#头条创作挑战赛#

现在生活压力较大，工作之余我们常会“放飞自己”：看看电影，听听音乐，看一本可以产生情感交流的书籍，释放自己的压力和情绪。

不可否认的是，不管是成年人还是孩子，通过书籍都能得到不同程度的“治愈”。在此，书果星球推荐几本对孩子成长有帮助的书。

01

拯救不自信的孩子

《我喜欢自己》

猪小妹长得不漂亮，也没有什么天赋，但是她很喜欢自己，她喜欢自己卷卷的尾巴，喜欢自己圆圆的肚子，她还会自己照顾好自己，让自己开心。这只小猪以自述的口吻，让孩子知道每个人都有自己的优点，都是与众不同的。

《我不知道我是谁》

这是一本幽默风趣的书，书中的主人公是一只叫做达利B的兔子，它有好多烦恼：它是谁？它应该住在哪里？它应该吃什么？它统统不知道！而最它他疑惑的是它为什么长了一双大脚。当可怕的黄鼠狼洁西D出现在森林里时，一切真相大白，达利B找到了答案，也认识了自我。

《勇气》

这本书将抽象的勇气转化为容易理解的例子，与生活紧密结合在一起。勇气是你第一次骑车不用安全轮，勇气是你决定去理个发，勇气是解释你的新裤子怎么弄坏的。肯定每一次小进步，鼓励孩子积极面对生活中的挑战。整本书就好比一首散文诗，读了之后，哪怕是成年的你，也一定会有所感。

02

拯救怕黑的孩子

《吃黑夜的大象》

原来怕黑夜的不仅是孩子，森林里的小动物们也很害怕。于是，有一只名叫做安巫的大象把黑夜吃掉了。从此，小动物们再也不担心黑夜了。可是，这样会开心快乐吗？在这里，故事出现了转折，没有了夜晚的世界会怎么样？让孩子从中明白黑夜的重要性和不可或缺。

《讨厌黑夜的席奶奶》

席奶奶特别讨厌黑夜，也许是孤独的原因吧，她想了十几种办法来对抗黑夜，但黑夜依然出现，当光芒四射的太阳照耀着席奶奶的茅草屋时，她却只能道“晚安”。黑夜是一种自然现象，跟黑夜和解的最好办法就是接纳。黑夜安心睡觉，早晨醒来自然是白天。

《你怕黑吗？其实黑很怕你》

这本绘本转换了视角，告诉小读者，其实黑很怕你。

书中的“黑”可怜兮兮地呈现在小读者面前，因为只有等到一丝的光亮没有的时候，黑夜才敢从角落里跑出来，天黑了才敢出来活动。

黑很难交到朋友。黑只能在一片漆黑中剪头发，他的头发总是乱糟糟的。过生日的时候，也不能点生日蜡烛，只有夜晚里的星星喜欢黑，可是他们又不会说话，没法告诉黑。

所以，这里的黑是不是让我们有点同情呢？小读者会发挥同理心，产生要和黑做朋友的想法，真正扫除孩子们对黑的恐惧，提高孩子的安全感。

03

治愈孩子遗憾的书

——玩偶丢了，亲人离世，父母离异……

《杰克的小熊和小熊的杰克》

杰克有一个陪伴他成长的毛绒玩具，这只小熊就像他的朋友一样，甚至说可以是他的精神支柱。可是有一天，这个朝夕相处的小熊不见了。

杰克的心里有了一个小熊形状的黑洞，当他寻找小熊的时候，收到了来自全世界陌生人的善意，他们寄来了各种各样的小熊，但都不是杰克的那一只。

虽然他没有收到小熊，但他收来了温暖，甚至是来自于陌生人的善意，这样的爱和互助让杰克心中的那个“洞”慢慢地填满。杰克把得到的爱也散发出去，他把小熊送给了世界各地的孩子。

这是展现爱和互助的一本书。有些事无法挽回，会留下遗憾，甚至无奈，但是我们该用什么样的态度来对待呢？用爱的方式应该是最好的答案。

《一片叶子落下来》

遗憾中有一个永恒的话题，就是死亡。死亡，是我们不得不面对的生命教育。书中一片叫做弗雷迪的叶子和它的伙伴们经历了四季的变化，逐渐懂得了生命的意义在于经历美好的事物和给别人带来快乐，明白了死亡并不代表一切，毁灭也是另一种形式的新生。

《小伤疤》

在孩子成长过程中，会有各种各样的伤疤，最伤痛的莫过于亲人的离开。

这本书以红色为基调，细腻地传达出男孩儿敏感的情绪，让很多人都会为之所动。面对亲人的离去，孩子的心理变化，大人是很难体会的，这本书可以帮助大人了解此时孩子的心理。

《我的爸爸叫焦尼》

这是一本教孩子面对家庭不完整的书。

本书讲述了一个温馨的故事，主人公是一个离异家庭的孩子，他不能经常见到爸爸焦尼，但只要能和爸爸在一起，每一分钟都是快乐的。书中没有埋怨，也没有责怪，但它却告诉我们什么是亲情。婚姻虽然破裂，但是亲情却永远无法割裂。

《亲爱的汉修先生》

书中的主人公鲍雷伊经历了很多事情，父母离异、转学后不适应以及内心的孤独。慢慢地，他理解了父母无法共处的原因，体会到了父母对他的关爱。这本书体现了一个男孩的成长，学会面对生活，战胜生活中的一些烦恼。

04

拯救讨厌的书

《我绝对绝对不吃番茄》

这本书没有跟孩子讲营养学，而是以新奇、富有现代感的角度给读者以冲击。

书中的小女孩罗拉抗拒很多蔬菜，父母很无奈，只得把她的查理哥哥叫来。哥哥告诉罗拉，其实土豆泥是从富士山山尖上飘来的云朵，罗拉绝对绝对不要吃的西红柿原来是喷水的月光。

多美的想象，这本书给了家长很多引导孩子的智慧。

《我讨厌书》

米娜生活在一个书堆成灾的家庭中，父母嗜书如命，可是米娜就是不喜欢看书。一次意外却改变了她，成堆的书从天而降，书中的主角也都跌落着挤满了她的房间，这可吓坏了米娜。米娜必须想办法让这些主角回到自己的书里，但是她不知道她们谁是谁，所以她只得一本一本地把书来读，才能帮助主角们找到他们的家。读着读着，米娜就开始喜欢读书了。

《糟糕，身上长条纹了！》

这本书的书名很怪，用戏剧化的故事呈现了一个孩子接纳自己特点的过程。文中的卡米拉很喜欢青豆，但却不敢承认，因为她身边所有的朋友都讨厌吃青豆，所以她就得了一种怪病。她身上的皮肤会随着别人说出的内容而改变。很多的专家和医生都看不好。直到最后一个老婆婆出现，喂了她一把豌豆之后，她恢复了原来的状态。

卡米拉不再盲从追求别人的认同，而是真实地做自己，成为一个虽被不众人喜欢，但却愉快自在生活的寻常小孩儿。

一本又一本的书就像“小治疗师”，治愈孩子的情绪，告诉孩子生活中的智慧。更多儿童阅读内容请关注書果星球~（公众号shuguostar）如有合作请私信~

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