吃饭别看：游泳爱好者3分钟教你如何辨别脏乱差游泳馆

⭐发布日期：2024年09月29日 | 来源:萌果乐园

⭐作者：千葉雄大责任编辑:Admin

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我应该永远忘不了这个画面吧。

上周我和小伙伴去了一家空中泳池馆，外表看起来水质干净环境整洁，在高楼大厦灯光衬托下显得无比美丽。

可是，当我快乐游泳时，一个貌似吃过辣条鸭脖辣翅凤爪，五个手指都抹满红油的手套在我眼前飘荡着，我知道，我这辈子都忘不记这个画面了。

可能刚吃过这个

这红油手套就在我面前晃着晃着，我整个人就傻在那了。为了接下来我游泳时不会再遇到它，我伸出了我的勇气满分手指，将它扔出岸边。（因为我找不到垃圾桶，后面保洁阿姨看到就帮我扔了）

于是，我就将这家游泳馆打入冷宫，愿我此生不复相见。说实话，许多游泳者都担心泳池的卫生情况，担心皮肤受刺激或皮肤感染等情况，遇到一些脏乱差泳池，游泳的好心情全都没了。

为了维护世界（泳池）和平、快乐和爱❤️ ，本期内容，就来告诉大家如何寻找干净泳池的方法和个人卫生装备分享。如果你想室内游泳，请你一定要看这篇文章！！我会在文章结尾告诉大家找到心仪的游泳池的方法哦（还有一个女生游泳秘密神器，女孩子一定要看！！）

一、干净泳池的标准

首先，大家知道一个优秀的泳池标准是什么吗？

据我查到最新的2019年《公共场所卫生指标及限值要求》中，是这样要求的：

那，作为泳池消费者，应该关注哪些内容呢？检查泳池卫生情况的卫生监督所，是这么规定的：

这些指标，关乎着人体皮肤器官的健康卫生情况。

PH值：

正常皮肤ph值正常是在4.5～6.5之间，脸部皮肤的ph大概是5.5，ph值影响人体皮肤健康代谢。

人体ph值偏碱性，皮肤易失水份，粗燥干燥，严重则会脱皮刺痛；

人体ph值偏酸性，皮肤易瘙痒、长痘痘，油脂旺盛。

游离性余氯：

公共游泳池需要使用消毒剂杀菌消毒，而氯是消毒的关键。但氯有一定的隐患，因为氯气是有强烈刺激性气味的剧毒气体，会对上呼吸道黏膜造成损害。

但是，在规定范围内使用消毒剂，余氯含量既不会对人体产生危害，同时又可以保证消毒效果，把池水中的病原微生物杀灭，同时可以抑制池水中藻类生长。

游泳池含过量的氯对人体的伤害：

刺激眼睛

刺激皮肤

发质干燥、分叉、变色

尿素值：

泳池尿素来源于人体的汗液、排泄物、化妆品，尿素超标容易刺激人体皮肤，甚至藻类生长，导致池水浑浊。

细菌总数：

细菌总数超标，则代表池水消毒不足不均匀，导致池水含有大量细菌。一旦人体接触，容易带来肠道感染。

从这几点可以看出，这些指数都是息息相关的。那我们普通市民，如何用肉眼看出泳池的情况呢？

二、怎样自行测评泳池卫生？

1、闻味道

泳池消毒水气味是否刺鼻，检查泳池周边有无循环过滤设备，并询问泳池工作人员，泳池消毒和更换水频率。

2、看环境

2.1 看泳池环境

先看看泳池周围有无清洁员工，再看看周围有无垃圾桶，方便消费者扔垃圾。其次，游泳时，观察自己周围遇见垃圾的频率。最后，憋气进入水底，看看有无垃圾沉淀。

如果是室外泳池，看泳池周边情况。例如有无树叶常飘落进水池中，周围垃圾会不会飘进泳池中。特别是靠近大树的泳池，是否会闻到果实腐烂的味道。

如果是室内泳池，查看泳池通风换气设备是否完善。

重点：在岸边和水下，用肉眼看水池清澈程度。水下越浑浊，卫生情况担忧。

2.2看更衣间洗澡间环境

我曾在上上篇文章发了一张更衣间的穿搭照，但拍照时，我特地把镜子露出的门关上，因为洗澡间和厕所都有点脏乱差。所以，一些团购平台的游泳馆照片也不要全信，一定要亲自去看看，有无热水、有无挂衣钩、厕所有无纸巾（擦拭马桶座）。

其次，查看更衣间洗澡间数量情况，游完泳能够立刻洗澡换衣，比起长时间排队，疲惫感会少很多。

3、测试泳池ph值、余氯含量。

可以使用ph试纸、氯含量试纸测试泳池情况。只需轻轻一测，就可以在下水前知道泳池情况，这些初中时期大家都玩过吧，不到20块就能买到。（大胆测，作为消费者，我们有权利监督和测试）

4、查看泳池水质公示栏

泳池必备公示牌，可以向工作人员咨询牌子位置，大部分都在泳池边上。可以多去几次拍照，查看公示牌有无调整数据，如果没有，可能就是“摆设”。

三、如何保护身体卫生和健康？

1、游泳前用先打湿身体

这不仅是避免自己将汗液、细菌、死皮带入泳池，也是让自己提前适应水温。

2、使用游泳防护贴

如果你身上有伤口，或者担心私处卫生，可以使用一个防护贴保护你想保护的地方。这个防护贴也安利给做手术有伤口的小伙伴，洗澡时怕碰水，可以在伤口处贴上这个，防水十足。

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3、佩戴泳帽

无论是高频次还是低频次的小伙伴，一定要佩戴泳帽游泳。因为泳池中含有的氯会使得头皮头发干枯毛躁，经常游泳的小伙伴，头发颜色甚至褪成黄色。

泳帽材质分成尼龙布（布质）、PU材质、硅胶材质。

布质泳帽轻薄透气不防水，无弹力，无法减少阻力，但足够平价，基本上新手都会买这个；PU泳帽透气防水，但弹力性差，无法减轻阻力。硅胶泳帽，防水性好，弹性好，水阻力小，防滑，可以减少头发头皮接触泳池水，是目前游泳品牌青睐的材质。

4、游泳前做好拉伸

我和小伙伴一起游泳时，总会遇到抽筋的情况，因为我们总是急急忙忙下水，没时间拉伸，导致我们趴在泳池边边不敢乱动。

大家可以在更衣间，泳池旁干燥场地，做一点拉伸动作。

注：远离泳池过道，过道水滑，要是不小心摔倒落水，更难受啦！！

5、游泳结束后使用除氯沐浴露和洗发露。

游泳结束后，要及时洗澡，清洁身体。长时间游泳的小伙伴，可以备一瓶除氯沐浴露和洗发露，可以大幅度减少身体皮肤被氯刺激受损。具体护肤指南可以看美妆区文章

6、无防护水下睁眼

小时候经常和朋友比赛，谁在水下睁眼很长时间。长大后，这种水下拍照还很火，导致不少小伙伴误以为可以在水中睁眼。

不佩戴泳镜睁眼，眼部容易受刺激，发红、酸胀、刺痛的现象，甚至会接触到水中的细菌，这也是为什么要购买泳镜的原因。

7、购买抗氯功能泳衣

不了解泳池含氯之前，许多小伙伴可能都不了解为什么泳衣一直宣传自己抗氯。不抗氯的泳衣容易受泳池消毒机影响，易磨损，弹力减小，面料颜色褪变，导致泳衣容易更换。

图片源于arena/barrel商品详情页

四、如何找到心仪的游泳池呢？

附上我找游泳馆的方法：

如果你是上班族，那就要确定自己的游泳频率和游泳时间，是下班后？还是周末时间？如果是下班后，要确定泳池营业时间和夜晚是否是高峰期。如果是周末时间，是否会有教练占用泳道。其次确认出发地点后，搜索周围最近的泳池，选近不选远。除非远的那家真的很干净优秀，让你疲惫回家时还不后悔。（注：一开始我选择了一个离家半小时的游泳馆，每次游泳结束又想吃夜宵又想回家，真的非常累）然后就一家一家去试泳池，根据我给的测评流程，看看有无干净、消毒、环境优美、设施完善的游泳池。