人生建议:千万不要长期待在家里

⭐发布日期:2024年09月23日 | 来源:渭南青年网

⭐作者:Motsoko 责任编辑:Admin

⭐阅读量:929 评论:3人

【新澳门免费资料大全新牌门】

【打开澳门免费资料大全马家婆】

【2O24澳门天天开好彩大全】 【7777788888新澳】 【新澳2024今晚资料】 【新澳门六开彩网站】 【2024年澳门天天开彩】 【澳门最准最快免费资料网站】 【2024新澳免费资料大乐季】 【王中王精选公开一肖一码】
【7777888888管家婆中特】 【2024新澳门资料大全】 【澳门一码一肖期期准中选料2024】 【最准一肖一码100%精准软件】 【2024澳门天天六开彩免费】 【2024澳门正版资料全年免费公开】 【澳门一肖一码100%准确】 【新澳2024年精准资料32期】

导语:不走出去,家就是你的世界;走出去,世界就是你的家。

昨天蹲马步管理工坊开营,有学员问我:“Cherry,你是如何保持旺盛的精力和好的心态的?”


其实,答案很简单,就是不要老是待在家里,要出去走走。


熟悉我的人都知道,我只要有时间,就一定会出门。


或者去逛逛公园,看看花草树木;或者和三五好友去爬山,在灵水秀山中感受大自然的风光;或者驱车三四十公里,只为了一顿念兹在兹的美食。


我始终认为,人的能量是一种资源,是需要补充的。你长期待在家里,能量无法交换,不流通、不循环,身心淤堵,慢慢就会失去灵性。


所以,不要长期待在家里,你只有走出去,才有活力。


长期待在家里,人容易废掉


为什么不要长期待在家里?因为人是环境的产物,长期待在家里,能量不流通,整个生命状态是相对封闭的,人容易废掉。


古语说:“流水不腐,户枢不蠹”。流动的水,不会腐朽;转动的门轴,不会被虫蛀。


人也是一样,你只有走出去,体验不同的事物,见各种各样的人,脑子才会思考,你才能感觉到自己是在活着。


很多时候,废掉一个人最有效的方式,就是让他待在家里,整天闲着。久而久之,他的身体,他的能量场,他内心的秩序,都会崩坏。


第一个,作息紊乱,失去健康的身体。


家里是最无拘无束的,没有那么多的规矩和要求,长时间待在家中,作息容易被打乱。


没有固定的起床时间,没有外界的刺激和要求,身体的生物钟逐渐失控。


白天昏昏欲睡,晚上精神亢奋,慢慢地,身体的健康开始亮起红灯。渐渐地,睡眠问题、肥胖、代谢紊乱等接踵而至。


第二个,能量流失,失去对人生的热情。


长期待在家里,面对着日复一日的重复生活,没有挑战,没有目标,能量就会逐渐被耗散。


并且时间越久,你会发现,自己越来越懒,像没有电一样,提不起精神,越来越难以找到动力,内心焦虑却又不愿意改变。


那些曾经想做的大事、心心念念的目标,离自己越来越远。


第三个,社交封闭,失去与世界的联系。


人是社会化动物,没有人是一座孤岛,每个人都是彼此依存的,社交对一个人的影响远超想象。


如果你长期待在家中,社交机会减少,朋友圈子缩小,你的视野和思维也随之狭窄。


逐渐地,自信心开始减弱,觉得自己不如别人,害怕走出去。


与此同时,生活中的运气和财气也仿佛随着这种封闭而消失。少了人脉的支持,少了外界的信息流动,很多机会就在不知不觉中溜走了。


我们常说“走运”,走着走着,你的运气就来了,如果你整天待在家里,离群索居,不去见人,又怎么能遇到贵人,有好运气呢?


走出去,补充心、脑、体的能量场


能量需要流动,需要交换,你要走出去,为心灵、大脑和身体这三个能量场进行充电。


1.亲近自然,提升心灵能量场


你有没有听过一个“公园20分钟效应”?


《国际环境健康研究杂志》上的一项研究显示,人只要身处于公园或者户外的大自然当中,哪怕什么都不做,只是静静地待上20分钟,人会更快乐。


确实是这样。无论是早晨的阳光,还是傍晚的微风,还是雨打在瓦片上滴答滴答的声音,大自然里总是不乏美的东西存在的。


当你走出去,亲近大自然,感受到自然和自我的联结,你内心的噪杂会平复,你的心情会变好,也会重新激发你的生活热情。


举个例子,我很喜欢下雨,上个周我去接我女儿,在外面吃完饭,天突然下起雨来。我们没有带伞,一直等着雨停,但雨下了两个小时,也没有停。


后来,我就和女儿一起冒着雨,冲回了家,结果发现淋得跟落汤鸡一样。但是,我们特别开心,就觉得很释放,感觉特别爽。


2.高质量社交,提升大脑能量场


哈佛大学凯斯·R·桑斯坦教授曾提出一个概念:信息茧房。


什么是“信息茧房”?简单来说,就是在信息传播中,如果一个人对其他信息接触太少,只关注自己选择的信息,久而久之,便会像蚕一样,将自己封闭在自我编织的茧房之中。


长期待在家里,接触的东西太有限了,不走出去,见更多的人,和其他的思维进行碰撞,自己的思维就会变得僵化。


我特别鼓励,大家走出去社交,跟不同的人聊天,尤其适合各行各业的高手聊天,你会获得看待问题不一样的角度和方式。


别人的思考,别人的经验,别人解决问题的办法,可能就是你的醍醐灌顶。


当你看到越多的不同,你的眼界就越广;当你能包容不一样的观点,你的格局就越大;当你思考越深,你的认知就越高,大脑的能量场就会更足。


3.坚持运动,提升身体能量场


身体能量场也是至关重要的,如果身体很差,没有一个健康的机体,你的内心就会变得脆弱,大脑也会很迟钝。


但大多数人,根本没有花时间在运动上。除了在公司上班,回到家就玩游戏、报复性刷剧,或者在网络上看大量的新闻,被负面情绪缠绕。


一个人长期不运动,身体就会像生锈的齿轮,效率低下,消耗更多能量。


规律运动,就会及时充电,身体好了,才会高效运转。


研究表明,运动时,人体会产生多巴胺,血清素和正肾上腺素,这些重要的神经传导物质,能够提升人的生命状态。


所以,我建议你,一定要养成运动的习惯。每天出去锻炼一会儿,爬山、跑步、游泳、打羽毛球,健身……训练体力,有一个好的身体。


其实做到这一点,并不难。杜克大学2006年发布的研究报告表明,人每天有40%的行为并不是真正由决定促成的,而是出于习惯。


习惯不会消失,只会转移。当你将刷手机的习惯,转移为运动的习惯,做到自律,你的体力就会足,干什么都会精力充沛,专注力和洞察力能得到提升,工作起来也会得心应手。


最后,我想引用《人民日报》中的一句话作为结尾:不走出去,家就是你的世界;走出去了,世界就是你的家。人这一生,就是一个见天地,见众生,见自己的过程。愿你,能走出去,抬头看天,低头看地,活出精彩人生。


新晋管理者如何胜任自己的角色?

如何打胜仗,做好业务、团队管理?

什么是管理者好的工作习惯?

领导力的五部曲是什么?如何写TDL……

专栏
高管必备管理知识(送管理工具)
作者:张丽俊说管理
98币
1,447人已购
查看

以上内容你都可以在《高管必备管理知识》中找到答案。

不仅有干货,还有20个工具拿来就用。

这门课能帮助你提高管理技能,驱动团队完成业绩,点击上方链接,立即购课学习,现在还有限时优惠哦。

【2024澳门天天开好彩大全免费】 【新澳天天开奖资料大全最新】
【2024年天天开好彩资料】 【新澳天天开奖资料大全最新54期】
【2024澳门天天开好彩大全53期】 【澳门天天开彩期期精准】
【2024全年资料免费大全】 【新澳天天开奖资料大全】
【澳门内部最精准免费资料】 【2024澳门天天开好彩大全】
【2024年新奥门天天开彩免费资料】 【新澳2024今晚开奖资料】 【新奥彩内部资料查询】
上一条新闻 下一条新闻

推荐文章

发表评论

李伟天

9秒前:但是,我们特别开心,就觉得很释放,感觉特别爽。

IP:36.29.9.*

特雷扎·萨博瓦

8秒前:第二个,能量流失,失去对人生的热情。

IP:36.68.5.*

黄庆平

8秒前:新晋管理者如何胜任自己的角色?

IP:10.26.3.*

渭南青年网APP介绍

APP图标

7777888888精准管家APP名:渭南青年网

版本:V7.34.511

更新时间:2024-09-22 16:20

看香港正版精准特马资料这是一个功能强大的澳门内部正版免费资料软件优势APP,可以帮助你完成各种任务。包括最新24小时热点资讯,今日最新:第三个,社交封闭,失去与世界的联系。

2021澳门全年免费资料APP介绍

APP图标

澳门平特一肖100%免费群聊APP名:渭南青年网

版本:V3.63.288

更新时间:2024-09-22 23:21

2024年澳门资料免费大全这是一个功能强大的新澳今晚出什么APP,可以帮助你完成各种任务。包括最新24小时热点资讯,今日最新:”其实,答案很简单,就是不要老是待在家里,要出去走走。

新澳最新开门奖历史记录APP介绍

APP图标

香港最准一肖100%免费资料APP名:渭南青年网

版本:V2.60.822

更新时间:2024-09-22 24:15

王中王论坛论坛资料这是一个功能强大的澳门天天开彩大全免费APP,可以帮助你完成各种任务。包括最新24小时热点资讯,今日最新:除了在公司上班,回到家就玩游戏、报复性刷剧,或者在网络上看大量的新闻,被负面情绪缠绕。

澳门一码一肖100准吗APP介绍

APP图标

澳门一肖一码一特一中云骑士APP名:渭南青年网

版本:V5.33.271

更新时间:2024-09-22 21:13

二四六天天彩资料免费大全24这是一个功能强大的澳门一码中精准一码免费中特论坛APP,可以帮助你完成各种任务。包括最新24小时热点资讯,今日最新:当你将刷手机的习惯,转移为运动的习惯,做到自律,你的体力就会足,干什么都会精力充沛,专注力和洞察力能得到提升,工作起来也会得心应手。

香港最准最快的资料免费APP介绍

APP图标

新奥彩最新资料全年诗句APP名:渭南青年网

版本:V3.68.111

更新时间:2024-09-22 20:23

澳门王中王100%资料2024这是一个功能强大的香港100最准一肖一码投注技巧APP,可以帮助你完成各种任务。包括最新24小时热点资讯,今日最新:但大多数人,根本没有花时间在运动上。

澳门一肖一码必中一肖一码APP介绍

APP图标

新澳门资料大全免费APP名:渭南青年网

版本:V4.20.929

更新时间:2024-09-22 20:20

新澳内部资料精准一码这是一个功能强大的澳门管家婆四肖选一肖期期准APP,可以帮助你完成各种任务。包括最新24小时热点资讯,今日最新:这门课能帮助你提高管理技能,驱动团队完成业绩,点击上方链接,立即购课学习,现在还有限时优惠哦。

一码一肖100准打开APP介绍

APP图标

澳门资料免费领取大全APP名:渭南青年网

版本:V3.46.431

更新时间:2024-09-22 15:23

新澳最新最快资料这是一个功能强大的香港一肖一码100%中APP,可以帮助你完成各种任务。包括最新24小时热点资讯,今日最新:后来,我就和女儿一起冒着雨,冲回了家,结果发现淋得跟落汤鸡一样。

港澳管家姿7777788888APP介绍

APP图标

2024新澳正版免费资料大全APP名:渭南青年网

版本:V6.47.241

更新时间:2024-09-22 18:18

新澳门六网站资料查询这是一个功能强大的新澳门六开最新资料查询APP,可以帮助你完成各种任务。包括最新24小时热点资讯,今日最新:人是社会化动物,没有人是一座孤岛,每个人都是彼此依存的,社交对一个人的影响远超想象。