看了很多专业书，连基本工作都做不好？学会这3招，强化工作能力

职场新人小雷为了提升工作效率看了很多专业类书籍，自认为对这行已经有了足够多的了解。公司会议时他时常会提出自己的想法，但当领导继续询问具体如何执行时，小雷却支支吾吾地说不出个所以然来。领导黑着脸说对小雷说，开会是为了解决问题，如果你没有充分的准备就不要浪费大家的时间。几个月后，当领导在会议上让小雷发言时，他还是老样子，只会说一些概念性的话，却不考虑可执行性。后来，领导干脆直接选择无视他。

按道理说，小雷看了那么多行业大师级人物的书籍和作品，见识过他们成功的方法，了解过他们踩过的坑以及事后的补救措施，哪怕只学到个皮毛，也不至于工作能力一直停滞不前吧？

经过一番了解后发现，小雷在一批实习生中是很勤奋，几乎每天都能读完一本专业书。可当我了解到他的阅读方法时，竟哭笑不得。他很自豪的告诉我，之所以能每天看完一本书，是因为他掌握了一种速读的方法，阅读的速度提升了两三倍。于是，我从他读过的书中随机选了一本问他，这本书的主旨是什么？作者分享了哪些实用的方法？你从中学到了什么？他却全然忘记了，甚至连书的作者名都搞混了。小雷这种只在乎阅读数量，而忽视学习知识的假性勤奋现象，被称为艾格尼斯定律。

一、越忙越迷茫，陷入恶性循环

工作以后我们整天都处于一种忙碌状态，为了提升工作能力，早日升职加薪，我们会利用下班时间多看几本书，参加训练营学点技能。可一段时间过后，把自己弄得筋疲力尽，工作能力却还是没有得到明显提升，这是因为我们一直在追逐努力的过程，却忽视了努力的终极目的是什么？

美国心理学家W.P.艾格尼斯将这种现象称为艾格尼斯定律，指的是我们看到的只是我们想看到的，这些都是表象。我们必须透过表象深入思考事物的本质，才能找到事件背后的原理以及解决方法。

读书时，班上有一位女同学上课非常认真，老师在台上讲课，她在台下疾笔如飞，本子上记录着密密麻麻的笔记。我一度认为这位女生成绩应该非常好，但结果不会骗人。一次期中测试后，我在排名表前排找她的名字却找不到，顺着名次往下找，竟在倒数第十名！这个结果出乎我的意料之外。后来发现，这位女生上课时光顾着做笔记，全然没有把注意力集中在听课上，老师叫她回答问题时，也是答非所问。

这位同学以为上课认真做笔记，就能考出好成绩；小雷认为多看专业书，就能提升工作能力。他们俩犯的都是同一种错误，认为只要足够努力，就一定有所收获，却未质疑过自己努力的方法是否有效。

职场中像小雷这样的情况普遍存在，老员工以为自己能仗着几年的工作经验升职加薪，而没有反思自己是否为公司做过贡献；新员工每天朝九晚九，还被领导骂得狗血喷头，他始终认为自己的才华不被欣赏，而没有意识到自己的努力并没有为公司解决问题。

如果长期找不到努力的正确方向，我们就会陷入一种越忙越迷茫的状态，所有的努力都得不到反馈。最初的积极学习心态也会慢慢崩塌，认为自己没有做好这件事的天分，从而变得越来越消极。我们只有摆脱艾格尼斯定律，不再沉迷于”假性勤奋”带来的满足感，朝正确的方向前行，才能让自己的成长得到质的飞跃。

二、学无所获的根本原因是什么

读了很多书，却依然做不好手头的工作，其主要原因并不是天分使然，而是缺乏技巧。果壳网创始人姬十三说：“杰出不是一种天赋，而是一种技巧；这种技巧，你我都可以掌握。”天才与我们普通人的差别在于，他们在极短时间内掌握了我们普通人穷尽一生都无法掌握的学习技巧。想要取得突破式的成长，我们首先要利用艾格尼斯定律找出成长中的学习盲区。

1、注重数量而非学识

在学习过程中是质量重要还是数量重要？有的人认为“量变才能产生质变”，有的人认为“走马观花式的学习不如不学习”。从表面上看，两者似乎存在一种对立关系，一方认为学的多就懂的多，另一方认为不走心的学习无法从中获取有用的知识，纯属浪费时间。其实，它们背后还藏着一层共存的关系。

每个人的学识与经验都不同，如果你已经是这个行业的资深人士，那么你就可以采用“走马观花”式的学习，了解行业的最新资讯与动向即可。可你若是一位新人，连行业的生存指南都还没有看懂，就想着通过走知识的捷径获取成功，这种行为显然是不可取的。盲目选择与自己能力不匹配的成长方式，反而会让自己“消化不良”。

法国昆虫学家约翰•法伯曾做过一个著名的实验：将一批毛毛虫放在一个花盆的边缘上，使其首尾相连，并在花盆周围撒下毛毛虫最喜欢吃的松叶。毛毛虫们开始一个接一个地绕着花盆边缘爬行，一小时、一天过去了，毛毛虫们还在绕着花盆边缘绕圈。终于，在爬行七天七夜后，它们因为饥饿和精疲力尽相继死去。

约翰•法伯在做这个实验前曾设想，这些毛毛虫应该很快就会厌烦这种毫无意义的转圈，转向去吃它们爱吃的松叶，遗憾的是它们并没有这么做。后来，科学家们将这种盲目跟从前人路径前进的人称为“跟随者”，把因跟随导致的失败现象称为毛毛虫效应。

小雷看见别人通过速读，一年时间内读了一百多本书，自己也采取这种方式大量阅读专业书籍，而完全忽视了自己的学习能力与经验基础，以致于耗费了大量的时间和精力只是在原地打转。

对于职场新人来说，你是需要了解整个行业的历史，发展状况以及未来的发展趋势，但当下最重要的是提升自己的工作能力。就像实验中的毛毛虫一样，与其花费大量的时间盲目模仿别人的学习方式与学习路径，不如先换个方向，为自己补充些类似“松叶”的养分，提高自己在职场中的生存能力。

2、认知浅显，无法学以致用

知识面变广并不代表加深了认知。随着时间的推移和不断地学习，我们会学到很多知识，但知识过载并不能提升我们的认知，反而会增加内耗，阻碍我们的成长。

美国心理学家乔治•凯利曾提出著名的个人构念理论，个人构念是由一个人以往的阅历、思想、经验、思维等所组成的观念。他认为这套个人构念系统，会决定我们在一个新情境中的行为方式，我们会根据过往的经验对当下的问题作出判断，但当我们遇到超出个人构念范围外的事，就无法妥善处理，并感到焦虑。

小雷读了大量的专业书，学习了很多理论与技巧，当工作遇到问题时，他会下意识的想起在书中学到的技巧与方法。但由于小雷在学习时只注重方法与技巧，没有思考背后的原理，所以无法成功地将学到的知识灵活运用到工作中。他不知道这个方法该如何根据公司的状况进行调整，他也无法预测这样做的结果是什么。

小雷的学习只是拓展了自己的知识面，却没有提升自己的认知，在遇到问题时，他的个人构念提出的解决对策就会很狭窄，但这却是在他的认知范围内能想到的最佳决策。小雷现在需要做的不是继续大量阅读，而是读懂理论之间的联系，它们背后的原理，这样才能提升自己的认知。

当一个人把时间与精力用于提升自己的认知能力后，你就能具备独立思考的能力，会获得更多有用的知识和经验，你的个人构念也会更加饱满，在遇到问题时也会迎刃而解。

3、习惯性“失忆”

为了追求阅读数量而进行大量阅读时，我们很容易进入阅读疲倦期，在读书时容易心气浮躁。人在疲惫期精力无法专注，阅读过程中容易犯困，学习时也是心不在焉的，即使勉强读完一本书，阅读效率也会大打折扣，不知道这本书的价值何在。

阅读是一种需要长期进行的投资活动，如果不是兴趣驱动，而是为了完成任务而阅读，那么即便博览群书，最好的结果不过是纸上谈兵。在阅读时无法理解书中的知识，大脑没有进行深度思考，所学到的知识只能进入短期记忆中，很容易被大脑遗忘，会导致大脑习惯性“失忆”，出现以下几种现象：

知识断片：明明学了很多理论与技巧，可是在实际工作时，却怎么也想不起来，即使想起一些，也都是零散的知识点。这种现象就像醉酒后断片一样，大脑海马中管理学习记忆的特定受体受到抑制，造成记忆障碍。反应迟钝：在遇到问题时无法及时给出相应的对策，当领导或同事想出的办法成功解决问题之后，你会突然意识到这个方法我好像在哪本书中看到过。然后，表现出一副事后诸葛亮的姿态，这个方法我早就知道了，只是一时间没想起来。思维局限：作者为了讲解书中的理论与技巧，会进行举例说明，如果你没有认真思考理论背后的原理，你就会理所当然的认为这个理论只适用于某一种现象，而类似的现象换了一种形式出现，你就会觉得很陌生，感到无力适从。

当你认为自己已经全身心投入，为之花费很多时间和精力仍看不到效果时，那么你可能正陷入一种盲目努力的状态中。只有及时采取改进措施，摆脱艾格尼斯定律中的假象循环，你才能激发自己的潜力，取得突破性的成长。

三、以结果为导向，摆脱假性勤奋的陷阱

通过以上分析，我们已经了解到之所以读了很多书依然没有提高自己专业能力的原因分别是注重学习数量而非学识、认知浅显导致无法学以致用以及短期记忆造成的习惯性失忆现象。为了摆脱每天忙碌学习却不能学以致用的状况，我们必须要了解学习的本质和技巧，再通过刻意练习提高自己的学习能力。

1、提问法探究学习本质

罗振宇说：“如果只是看，只是听，那你只是一个靶子，在知识的枪林弹雨中承受知识的冲击而已。”

我们能阅读的书籍何其多，但每个阶段需要接收的知识是完全不同的，我们要从中筛选出对自己有益的书籍，这只是阅读的第一步。在选好书之后，我们还要判断这本书是否真如作者所宣传的那样，能提高自己的某项能力，自己该如何吸收作者提供的知识。只有在阅读中不断思考，榨取书中的精华，这本书才算没有白读。

日本丰田佐吉为了提高丰田汽车公司的工作效率，曾提出5WHY法则，通过不断的提问，找出问题的所在以及解决办法。这个方法适用于各个行业，同样也能用于阅读中，我们可以通过以下五个问题找出最适合自己阅读的书籍：

第一问:这本书的主题是什么？

在选择一本书的时候，我们可以通过书名、序言和目录判断出这本书是哪个领域的，比如《文案变现》的主题是写文案能提高卖货能力，《学会写作》的主题是有效的方法可以提升写作水平，当你了解这本书的主题后，就能判断出是否需要阅读这本书。

第二问：作者写这本书的目的是什么？

明确书的主题之后，花几分钟思考一下，作者写这本书的目的是什么？他将通过什么方法达到自己的目的。比如，《文案变现》作者的目的是结合自己十年的文案经验总结出一套自己的文案体系，她将把这个方法分享给你，帮助你提高文案的转化率。

第三问：书中的信息是否有价值？

为了避免作者夸大宣传自己的书籍，我们可以从目录中找出几章与主题有关的核心章节，翻开这几章重点阅读章节中的首段和标记的重点句子，大致阅读这些内容从中推断出这本书是否值得阅读。

第四问：为什么这些知识对我有用？

了解一本书的基本情况后，判断这些知识为什么对自己有用，是因为工作需要，还是生活需要，或者是对这个领域感兴趣，按照轻重缓急，先将精力放在对自己最有帮助的书籍上。

第五问：如何应用到工作中？

在学习过程中遇到作者重点论证的方法与技巧，不要只思考事件的表象，而要思考其本质，并通过举一反三的方式证明自己的猜想。以后，万一在工作中遇到类似情况，你就有解决问题的“经验”了。

当然，5WHY法则不仅限于五个问题，可以根据自己的疑惑不断提出问题，再解决问题，在这个过程中你能独立判断出这本书是否对现阶段的你有所帮助，摆脱量大于质的学习误区。

2、深入浅出，驾轻就熟

以前上语文课时，语文老师总会问我们这篇文章的中心思想是什么，当我们在总结的过程中，需要反复的阅读该篇文章，然后结合自己对文章的理解进行总结。这种行为已经潜移默化地变成我们的习惯了，并且在不断地总结中我们对文章的理解会更加深刻。

美国物理学家理查德•菲利普斯•费曼教授，根据自己多年的教学经验和学习经验，总结出一套费曼学习法，这种学习方法与我们读书时总结文章中心思想有异曲同工之处，主要是指将自身输入的知识，通过输出的形式教会他人。

比如我们给身边人推荐一本好书时，会把书中的精髓与自己的理解融合在一起，说给对方听，在这个过程中对方可以通过你给的信息判断这本书是否有价值，而你在推荐的这个过程中，也加强了对这本的理解。

我们可以使用费曼学习法，将自己所学习的知识以一种浅显易懂的方式传授给他人，实现双赢的学习效果，以下是费曼学习法的四步曲：

第一步—明确目标：在阅读前先制定一个学习目标，想要通过阅读达到什么效果，如何达到这个目标，如：提升写作能力，然后开始阅读。第二步—模拟教学：在阅读结束后可以检验自己是否完成这个目标，并将书中有用的信息整理成自己的语言，然后以模拟教学的方式，将所学的知识教给“学生”。第三步—回顾重点：在模拟结束后，回顾一下刚才的过程，找出自己遗漏或逻辑不通的地方，再次进行梳理。整理完之后，再重复一遍模拟教学的过程，直至你认为自己已经完全理解这些知识，并知道该如何运用于工作中。第四步—简化存储：将书中有用的理论、概念、论据以自己的理解对其进行概述，然后存储到文件夹中。

在使用费曼学习法的过程中，我们反复理解知识，运用知识，这些知识就会从短期记忆转移为长期记忆，在我们工作或生活中需要用到这些知识时，大脑会下意识地调取有效信息，解决在我们遇到的问题。

3、强化执行意图，提高工作能力

当我们筛选出有用的书籍，掌握了高效的学习法之后，为了让学到的知识效能最大化，我们可以把所学到的知识实际应用于工作中，验证知识的有效性。

美国心理学家加布里埃尔•厄廷根教授在《WOOP思维心理学》中，创造了一种WOOP思维模式。这种思维方式可以帮助我们快速地进入工作状态，提高我们的工作效率。

W-ish 愿望：写下你目前最渴望做的一件事。

O-utcome结果：实现愿望后的美好图景。

Obstacle阻碍：实现这个愿望的过程中，你可能会遇到哪些问题。

P-lan计划：你打算如何克服这些困难，制定一个if…then的计划，

比如，小雷的愿望是想在下次会议时好好表现，如果实现这个愿望，领导和同事就会对自己刮目相看。在实现这个愿望的过程中，小雷需要对自己手头的工作进行复盘总结，分析出自己的工作中的不足，然后明确下一步的改善计划。在明确自己的问题之后，小雷可以通过针对性地阅读或请教资深同事，总结出最佳解决方法，制定下一步的执行计划，小雷可以通过If…then的形式将目标进行细化，强化大脑的执行意图，如：if开始阅读then就学习与自己工作领域相关的知识；if工作遇到问题，then分析问题本质，提出完善的解决方案。

在工作中使用WOOP思维作为应对机制，可以帮我们明确工作目标、快速梳理思路、找出解决方案，成功地解决各种问题。即使是职场新人，只要遵守woop 思维的工作原则，在此基础上刻意练习，工作能力也会得到明显提升。