如何优雅地变老?
⭐发布日期:2024年09月30日 | 来源:每日养生谈
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“人生不得长欢乐,年少须臾老到来”--出自白居易《短歌行》,指的是今天还没有过完明天就紧催着来了,秋天刚过去春天又来了。变老,是每个人都逃不掉的话题。若想优雅地变老,不让自己那么焦虑,除了要适应身体的变化外,还要在面对工作、生活、隔辈带娃的分歧、老来孤独等的各种压力。
我伯父、伯母年轻时候是我们百货公司的职员,那时候伯父中专毕业,学的是会计专业,毕业出来就一直在百货公司从事会计,因为年轻有魄力,一路升到公司的财务负责人,后来又升到公司的总经理职务,可以说一路畅通,没有什么曲折的职业生涯。
我伯母就不一样了,只有初中文凭的她,没有合适的职位,后来看在伯父的面子上,公司给伯母在公司安排了一个清洁工人的工作,也是按正式职工的待遇发放工资,这也是令人羡慕的工作。
过了几年,百货公司体制改革,伯母提前退休,伯父还在公司担任总经理职务,因为年纪也大了,管理上跟不上步伐,年轻人逐渐取代了他的位置,不得以伯父也提前退休了,就这样两个老人提前进入老年人的生活状态。就这样,每天除了帮忙带孙子,就是去市场买菜,感觉有点颓废,不爱说话,不像上班时候那么精神抖擞了。而且伯母因为身体不好,还经常生病进医院住院。可以说,退休后她们俩的生活糟糕透了。
伯父、伯母养育一个儿子两个女儿,她们都各自成家,并有自己的孩子。平日里伯父、伯母也就能帮儿子带孙,只要孙子想要什么,俩老从不吝啬,能给的全部都给,也行是因为隔辈的原因,特别宠爱孙子,儿媳妇总嫌弃俩老不会带孙,太溺爱孩子。为此,俩老还特别纳闷,帮忙带孙子还捞不到好处,特别感动悲观、焦虑,不知道应该怎么办才好?
后来,堂姐给支了一招,从此,再碰到她们俩老,笑容恢复以往,身体也硬朗起来。下面我们看看表姐支了什招?
题主问:如何优雅地变老?
- 坦然接受,春夏秋冬、生老病死都是自然规律,我们只有坦然面对,谁也阻挡不了这规律。我们能做的就是选择优雅地老去。
- 社交活动,继续保持良好的社会关系,结交有同样兴趣爱好的人士、朋友,多沟通,多参加兴趣团体活动。
- 调整情绪,保持乐观的态度,每天抬头挺胸,说话时使用愉快的语气,减少抱怨。
- 积极参加一些智力活动,比如下棋、阅读、写作、练习乐器甚至打麻将等,有助于帮助我们改善大脑功能。
- 适当的锻炼可以改善睡眠、延缓衰老。
通过伯父、伯母的经历,我们是没有办法改变自然规律,但是通过坦然接受、勇敢面对、怀着一颗感恩的心,以积极、乐观的心态,加强锻炼,让自己拥有不一样的老年生活,可以让自己优雅地变老,成为心态年轻的老年人。
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周莉娜
8秒前:我们能做的就是选择优雅地老去。
IP:91.91.3.*
Westphal
2秒前:通过伯父、伯母的经历,我们是没有办法改变自然规律,但是通过坦然接受、勇敢面对、怀着一颗感恩的心,以积极、乐观的心态,加强锻炼,让自己拥有不一样的老年生活,可以让自己优雅地变老,成为心态年轻的老年人。
IP:89.32.7.*
高一杰
2秒前:平日里伯父、伯母也就能帮儿子带孙,只要孙子想要什么,俩老从不吝啬,能给的全部都给,也行是因为隔辈的原因,特别宠爱孙子,儿媳妇总嫌弃俩老不会带孙,太溺爱孩子。
IP:57.78.5.*