克服恐惧
⭐发布日期:2024年10月04日 | 来源:知乎
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人到中年,知道的多了,认识到自己的无知更多了。年轻时是无知而无畏,现在是无知而恐惧,而且这种恐惧感与日俱增。
面对生活工作中的不确定、不熟悉、不掌握,会按捺不住内心的恐惧。害怕不会做、做不好,害怕太累坚持不了、害怕失去。还有,日常不小心“失足跌倒”后留下的恐惧阴影,心里默念下次一定要小心。
所以现在股票不敢炒了、跳槽不敢想了、新技能学习也难的迈不出脚。就算只是换个部门或者岗位也会有心理障碍。
真心体会到勇气诚可贵!
今天读到大V九边的一篇文章《折磨我们的不是事实,而是恐惧》,引导我们克服恐惧,攀爬自己人生的高峰。
一是要投入时间重复做事。觉得某件事不会做、不擅长,本质上是投入时间、练习次数不够,跟天赋没有太大关系。一万小时定律是有效的。必须提醒的是,每次重复中要引入微小变化,持续积累迭代升级。
二是要找到命中注定的领域。编程、演讲、PPT制作、数据分析、写作、绘画、跳舞、烹饪、摄影等等,有自己喜欢的那一行吗?找到它就成功了一半。如果还没找到,那就得多尝试,尝试才有可能找到。
三是要不断升级个人工具。人与人的差距既来源于思想,也来源于工具,而工具的影响更直接。九边说“复杂的问题需要复杂的工具,复杂的工具在使用过程中会重塑人对世界的理解”。AI时代来临,是不是该考虑升级工具了?
四是要建立正反馈循环。人是有惰性的,除非有强大的内驱力或者高目标的牵引。一般而言,正循环的刺激、经常性的激励会带动人进步不止步。就像上学那会,都希望碰到一个理解自己、经常夸奖自己的老师。
克服恐惧,多一点勇气,其实没有那么难。
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李欣蔓
1秒前:一万小时定律是有效的。
IP:12.53.7.*
海一天
9秒前:人与人的差距既来源于思想,也来源于工具,而工具的影响更直接。
IP:43.80.3.*
曾珊
8秒前:害怕不会做、做不好,害怕太累坚持不了、害怕失去。
IP:26.91.4.*