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前言：2024年三伏天时间表来了，哪天入伏？今年三伏天热吗？提前做好准备

降了好几天的雨终于停了，看着窗外刺眼的阳光，伸手把窗户打开一点，一股热气扑面而来，前两天早上出门还要穿个薄外套呢，这两天雨停了，太阳出来了，这个气温也是一下子就起来了。中午下楼出去走走，没一会儿额头上竟然都出汗了。这一切的感受都告诉我们，夏天来了。时至立夏节气，正是春夏交替的时候。此时气温变化莫测，早晚温差大，大家记得要添减衣服。

是的，在不知不觉间2024年的夏天竟然已经来了，今年已经过完四分之一的时间了。这两天我已经在把厚衣服都拿出来洗洗，趁着这两天好天气，抓紧时间将一些用不上的衣物洗好晒干收起来，准备好夏天的衣服了。夏天来了，那离我们每年最的三伏天也就不远了。

大家知道每年的三伏天是什么时候吗？

三伏天，它是在二十四节气的“小暑”和“处暑”之间。有一句话：“暑天来，伏天到；伏天消，暑将尽”。看看它所在的时期，在小暑，处暑之间，暑：炎热的意思；看看暑子结构，上面一个日，下面一个日，就是早也热，晚也热，可不就是最热的时候嘛。因此三伏天是一年中最热的时候。

三伏天是怎么计算的？

每年的三伏天的时间并不是固定的，而是根据“夏至三庚便数伏”这一口诀来计算的，从夏至日开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏了。它是由我们二十四节气和干支纪日日期相配合来决定的，每个庚日之间隔10天，所以初伏和末伏都是10天，但是中伏的话可能是10天也有可能是20天。

为什么中伏天数会不一样？

因为中伏的时间是在夏至日后第4个庚日开始，立秋后的第一个庚日结束，因为每年夏至节气后的第3个庚日出现的日期不同，所以中伏时间才会不一样。

今年的三伏天是什么时候？

按照“夏至三庚便数伏”来算的话，今年的夏至是在公历6月21日 是丙辰日，按照“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”来看，数到第3个庚日，就刚好是7月15日了。因此今年的入伏时间就是7月15日了，具体时间如下：

初伏：7月15日-7月24日

中伏：7月25日-8月13日

末伏：8月14日-8月23日

如此看来，今年又是40天“超长版”三伏天了。对于三伏天的计算，大家明白了嘛。

今年夏天会比以往更热吗？

老话说：“立夏在尾，三伏穿袄；立夏在头，三伏桑拿”：

这句话的意思是说，立夏如果在农历的月尾那么这一年的三伏天会相对比较凉爽，如果立夏在农历的月头，那么这一年会非常炎热，这里的“穿袄”是指相对比较凉爽，早晚可能还需要加一件外套，“桑拿”是指上蒸下煮，异常闷热。这些都是夸张的说法，表达了不同时期立夏带来的不同三伏天气候。

今年立夏时间是在农历三月二十七。那么今年立夏就是在农历三月的月尾了，按照这个说法，今年的三伏天可能没有去年那么炎热了。

据天气预报来看，过几天南方即将再次迎来一轮强降雨，气温也会短暂的下降。今年雨水这么多，会不会真的给三伏天降温呢，让我们拭目以待。

另外，入伏后大家记得要吃的清淡一些，可以多吃一些凉拌，清炒的小菜。多吃黄瓜苦瓜等清热解毒的食物。记得要少吃油腻辛辣的食物，像什么火锅啊，烤肉啊还是先忍忍吧。还有市面上现在各种冷饮大家也要控制住自己。

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