肥胖也会造成不孕！痰湿型多囊女性，如何减重自然受孕？

⭐发布日期：2024年10月01日 | 来源:小微讲电影

⭐作者：Chap 责任编辑:Admin

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肥胖也能造成不孕！这个世界对胖人也太不友好了吧！

为啥肥胖不能怀孕？相信很多体重偏重的女性朋友已经遭遇过，因为备孕到医院一通检查，然后被医生千叮咛万嘱咐，一定要回家减肥的经历了。

胖人多痰湿体质

对于健康人而言，身体中的内分泌系统所分泌的激素往往处于平衡的水平。但对于肥胖人来说，新陈代谢的紊乱，造成内分泌失调，出现以下几种情况，造成不孕：

1、黄体功能不足：导致女性子宫发育不良，从而出现早期流产，甚至影响怀孕；

2、多囊卵巢综合征：出现无排卵、多毛、月经紊乱，造成不孕；

3、排卵障碍：引起月经失调、闭经、多毛、肥胖，不孕。

中医认为，痰湿导致肥。

早在金元时期著名医家朱震亨在《丹溪心法·子嗣》中就指出:“若是肥盛妇人，禀受甚厚。恣于酒食，经水不调，不能成胎，谓之躯脂满滥，闭塞子宫，宜行湿燥痰，用……导痰汤之类。”可见体型肥盛之人，脂膜满溢，甚至闭塞子宫，从而阻碍气血运行，影响卵子发育，最终胎孕难成。

痰湿体质的女性，体形肥胖，体重超标，尤其是腹部滚圆、松软，腹围超过正常范围。不喜欢运动，自觉身体沉重，不参与运动。面部和额头部位出油很多，还常常出汗，出了汗身体黏黏的，不觉得爽快。夜间睡眠时打鼾非常严重。

痰湿体质易多囊，胖多囊想怀孕先减肥

多囊卵巢综合征患者痰湿体质居多，脾肾阳虚，肥胖之人，肾气不化，皆可致脾失运化，聚湿生痰。久之脂肪、痰湿或化热，或相结成癥，阻滞冲任，胞脉壅塞而致月经失调、闭经难以摄精成孕。

28岁的刘女士，结婚4年一直未孕，其体重152斤，身高1.55m，平素月经不规律，面部及背部有较多的痤疮，肚脐眼周围有黑色粗长毛发，双下肢有较多毛发。

来到医院就诊时，各项检查指标显示，她高胰岛素抵抗、高雄性激素、卵巢体积＞10ml、一侧卵巢有多枚2-9mm的卵泡。

被诊断为：多囊卵巢综合征（痰湿阻滞）

治疗以活血温通，化痰调经为主，方以桃红四物汤加减，并为刘女士制定了详细的减肥方案，要求刘女士三餐少吃，戒高油、高热量、高盐食物，饮食清淡，每天至少运动90分钟，晚上6点以后不进食，晚上10点睡觉。

处方: 当归、川芎、桃仁、红花、泽兰、泽泻、石菖蒲、青礞石、姜半夏、姜竹茹、薏苡仁、川楝子、附子、桂枝、益母草、川牛膝、三棱、莪术、凌霄花、鬼箭羽。

方中当归、川芎、桃仁、红花、益母草、三棱、莪术、泽兰、泽泻、凌霄花、鬼箭羽活血化瘀通经；川牛膝引血下行；泽兰、泽泻活血祛瘀又利水通淋；石菖蒲、青礞石、姜半夏、姜竹茹、泽兰、泽泻、薏苡仁化痰除湿；附子、桂枝温煦阳气，温通气血津液、化瘀血、祛痰湿。

二诊时，刘女士体重143斤，已减重9斤，月经规律，但月经量少、色黯红、无血块；少腹隐痛腰酸; 舌苔薄，脉细。在原方基础上加胡芦巴、茯苓、八月札。

三诊时，刘女士体重138斤，整个人的精神状况明显不同，皮肤细腻，面色红润，但月量少、色红、无血块；其舌苔薄腻，脉细。治以益肾健脾，化痰调冲。上方加鸡血藤、菟丝子、生地黄、熟地黄、淫羊藿、香附、怀山药、胆南星。

四诊时，刘女士体重130斤，其月经状况正常，调整用药治以化痰调冲，温肾促排卵为主；加红花、枸杞子、肉苁蓉、紫石英、锁阳、柴胡。

经过四个疗程的用药，尿检阳性，成功怀孕。

刘女士从152斤减重到130斤，饮食作息规律后，整个人的精神状态明显不同，当身体达到一个最佳状态后，怀孕是自然而然的事了。

痰湿体质如何通过饮食运动自我调理呢？

1、清淡饮食

嗜食肥甘厚味，易生痰湿，故痰湿体质饮食应清淡饮食，酒类也不宜多饮。脾主运化水湿，脾失健运，则痰湿内生,故痰湿体质宜少食肥肉及甜、黏、油腻等有碍脾运的食物。可多食葱、蒜、金橘、芥末之类芳香醒脾食物，以及萝卜、海藻、海带、冬瓜、扁豆、赤小豆、薏仁等化痰利湿食物。

2、适当运动

适当的体育运动有助于脾的运化，但痰湿体质常因体形肥胖，易于困倦，故痰湿体质应根据自己的具体情况进行体育锻炼，如：散步、慢跑、游泳、八段锦、五禽戏，以及适合自己的各种舞蹈。运动量一开始不宜过大，应循序渐进，长期坚持，多囊需减重的妹妹应在医生指导下进行有计划的运动，每周4-5次，运动强度至少应达到一定的心率，并持续30分钟及以上。