四川热到全国第一，45个高温红色预警信号！持续高温，小心热射病→

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　　最高气温42.2℃

　　四川网友直呼“热化了”！

　　据中央气象台官网信息

　　截至8月22日17时

　　在逐小时气温实况排行榜中

　　川渝地区气温在当天11时至17时

　　连续霸榜全国高温榜“前十”

　　四川合江在22日17时

　　以42.2℃热到了全国第一

　　而在8月21日下午

　　四川合江的气温也突破40℃

　　登顶全国高温榜第一

　　当天，全川各地共发布约130个高温预警信号，其中高温红色预警信号45个，分别来自泸州（4）、自贡（2）、宜宾（5）、南充（7）、乐山（9）、内江（3）、成都（3）、德阳（4）、绵阳（6）、遂宁（1）、雅安（1）等11市。

　　来自四川省气象局的资料显示，8月19日至21日，盆地平均气温较历史同期偏高2～5℃。

　　★截至8月22日19时30分：宜宾、达州、内江、南充、广安、资阳将高温黄色预警升级为高温橙色预警；成都、绵阳、德阳、遂宁、眉山、乐山已将高温蓝色预警升级为高温黄色预警；巴中发布高温黄色预警；雅安、广元、凉山继续高温蓝色预警。

　　四川省气象台22日下午发布最新天气预报，预计未来三天，盆地大部以晴热天气为主，最高气温可达35～39℃，东部南部部分地方可达40℃或以上；盆地西部沿山以及攀西地区南部有分散阵雨或雷雨。

　　四川省气象台预计：8月23日、24日，广安、南充、遂宁、资阳、内江、自贡、泸州7市和宜宾北部、成都东部、达州南部局部地方最高气温可达40℃或以上；8月25日，广安、南充、遂宁、资阳、内江、自贡、泸州7市和宜宾北部、达州南部最高气温可达40℃或以上，而成都将退出“40℃群”。

　　 持续高温，小心热射病！

　　热射病的主要症状

　　体温过高：体温 ≥40℃ 。

　　意识模糊：如幻觉、行走困难、癫痫发作和昏迷。

　　呼吸急促：伴有心跳加快。

　　皮肤变化：皮肤发红、升温，可能变得潮湿或干燥。

　　消化系统反应：呕吐和腹泻。

　　其他症状：如肌肉痉挛、头痛和无力。

　　如何处理热射病？

　　如果出现热射病症状，应立即采取以下应急措施：

　　快速降温：立即移至阴凉处，用风扇和冷水降温，或进行冰水浸浴。研究表明，快速降低体温可以显著提高患者的存活率。

　　呼叫救护车：热射病是一种急重症，需要紧急医疗救助。

　　如何预防热射病？

　　避免过度活动

　　尤其是在高温天气中，减少剧烈运动。建议在清晨或傍晚进行户外活动，以避免中午的高温时段。

　　保持充足饮水

　　根据医生的建议，成人在高温环境下每天至少应饮用 2~3 升水，以防止脱水。避免在短时间内大量饮水，以防电解质失衡。

　　合理安排锻炼时间

　　选择早晨或傍晚锻炼，避开正午高温时段。夏季锻炼时，应选择阴凉或有遮蔽的地方。

　　穿着宽松轻便

　　选择透气衣物，如棉质或吸湿排汗材料，有助于散热。厚重的衣物和装备会阻碍散热，应尽量避免。

　　避免长时间暴露在高温环境中

　　尽量待在有空调的室内。空调可以有效降低室内温度，减少中暑风险。

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