看这些案例，孤独逝去并不是耸人听闻！退休后到底该如何生活？

【澳门天天彩是官方开的吗是真的吗知乎】

【澳门天天彩年结果新闻发布会回放】

【特区总站正版资料免费大全图库】

【澳门码今晚上结果2023记录】

【577777现场直播室】

【2021年澳门全部结果记录精选完整版】

【澳门天天开彩结果全年记录香港】

【2021澳门今晚最新】

【澳门直播下载2023最新版视频】

【澳门天天彩是骗局吗还是真的呢】

【全年资料2020年正版】

【刘伯温结果228333nv】

【2021年澳门纪录】

【天天彩平台资料在哪里找的】

【新澳门直播现场直播视下大全】

【今天晚上澳门买什么特买呀】

【澳门传真内部绝密信封下载安装】

【香港特区总站香港特区总站 com】

最近，意大利发生了一起特殊的死亡事件，让意大利人的心难以平静。

餐桌旁的椅子上，老太太像过去几十年那样端坐着，好像随时准备倒一杯咖啡。只是，她已经动不了了，

坐在那里的，是她已经木乃伊化的尸体。

警方调查后发现，玛丽内拉在两年多前就去世了，邻居们最后一次见到她，是在2019年9月。

无人拜访，无人在意，就这样，老太太死了两年后，才被人发现。

意大利最畅销的报纸《晚邮报》说，玛丽内拉是“孤独的象征”。

根据意大利国家统计局2018年的报告，意大利75岁以上的老人中，有近40％独自生活。这部分人群也表示，在有需要的时候，他们没有任何亲戚朋友可以求助。

玛丽内拉的死亡，是典型的“孤独死”，也就是人们在死后很长一段时间没被人发现。

这个词最早是由日本媒体在上世纪70年代提出来的，到2000年后，它被视为日本最严重的社会问题之一。

但它并不是日本特有的问题，只要是社会关系不紧密、老年人口多的国家，都会出现很多这样的情况。

去年，新加坡就出现多起独居老人逝世后无人发现的案子。

在美国，一对63岁的双胞胎兄弟死在家中，尸体在3年后被人发现。

还是美国，2009年，一个叫皮娅·法伦科夫（Pia Farrenkopf）的女子死在自家车库的吉普车后座上。

2021年，一位苏格兰老太太因为没有去诊所打疫苗，护士找上门后，发现她已经在家死了12年。

在高度隔离化的现代社会，孤独死是一个逃不掉的现象，想要解决它，需要建立机构，制定法律，让老年人等弱势群体与社会保持联系。也有机构呼吁人们到了老年也要保持社交，定期与朋友聊天、与亲人相聚，哪怕到了最后时刻，也不会孤零零地离开。只是，一切说起来轻松，做起来却谈何容易……

很多老年人退休以后都会有心理上的落差，不知道如何去调理自己，就会出现心理上的孤独感，会觉得人们都不重视它，觉得很烦躁。退休后的老年人如何缓解孤独感，下面的这些帮助排解的方法可以试试，对于缓解孤独感有好处。

每天坚持适量运动

每天必须坚持体育锻炼一个小时左右，结伴散步，简单易行，效果不错。运动还可以提高心理健康，调整积极的情绪，消除精神压力和孤独感。

继续学习不断充实自己

在不断学习的过程中，老人会不断地提升自我的价值，而且在学习中可以帮助排解孤独，充实自己，让孤独离我们远一点。

旅游让你放松心情，拥抱大自然

只要你的身体情况还可以自由地走动，那么旅游是最好的选择，旅游胜地大多风景优美，能够让老人心情舒畅，心旷神怡，此时所有的烦恼都抛诸脑后，注意力也自然集中到自己身上，身心都得以放松。

欢迎大家在评论区留言，精彩的评论，我会置顶鼓励，让更多人看见你的精彩评论！关注作者，转发点评点赞收藏有价值的资讯！！！

【2024澳门天天开好彩大全免费】 【新澳天天开奖资料大全最新】

【2024年天天开好彩资料】 【新澳天天开奖资料大全最新54期】

【2024澳门天天开好彩大全53期】 【澳门天天开彩期期精准】

【2024全年资料免费大全】 【新澳天天开奖资料大全】

【澳门内部最精准免费资料】 【2024澳门天天开好彩大全】

【2024年新奥门天天开彩免费资料】 【新澳2024今晚开奖资料】 【澳门天天彩结果呢1】