身处低谷时,请不要做这三件事,你才会更快速走出低谷,重攀高峰
⭐发布日期:2024年10月09日 | 来源:唔哩生活
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文/唐若
唐若心学原创作品,违者必究
每个人都会遇到低谷,有些人在低谷中可能一蹶不振,而有些人却可以从低谷中重攀高峰,而这关键取决于我们对低谷的认识。
低谷是我们每个人生活都会遭遇的,当你身处低谷的时候,我们最关键不是要给自己定性,更不要认为这就是自己的一生。
面对人生的低谷,我们最重要是学会蓄势待发,沉淀自己,假以时日,就会从低谷中走出来,重攀命运的高峰。
第一,不要轻易否定自己
许多人在低谷中,最容易做得一件事就是否定自己。或许我们要知道的是,在低谷中,不否定自己就是对自己最大的肯定。
深处低谷并不代表我们不行。在低谷中,我们要全面客观看待自己,要用成长型思维来塑造自己。
有时一件事我们没有做好,导致失败,可能是经验不够,亦或是我们认知不够。我们需要回归到实践中去,从实践中来,到实践中去,持续塑造自己,我们就会慢慢提升自我。
从心理学角度来说,我们要想走出低谷的情绪阴霾,就需要用平常心来看待自己,聚焦自己能改变的事情上,不断推进事物发展与变化,胜利就会在某个阶段出现。
在低谷中,请记住一定不要否定自己,无论发生什么事情,我们都需要从成长的角度去看待事情的意义,你才会明白,低谷并不可怕,可怕的是被低谷所摧毁的信心,再也没有勇气去面对生活的困难与挑战
用我们传统的话说无论在什么境地,都不要散失自己的心气,因为有心气在,我们就可以重新面对生活的一切。
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二、不要丧失对生活的信心,客观认识低谷
一个人无论经历多大的低谷,都不要完全丧失生活的勇气。我们需要知道,前途是光明的,路途是曲折的。
低谷是生活中曲折的部分,好的低谷能让我们沉淀自己,让我们反思自己。低谷是一个绝佳的沉淀期。
当我们遇到低谷的时候,我们或许要明白的是,这是最考验我们的时候。低谷是调整我们对生活的认知。
有时不是生活欺骗我们,而是我们错误的认知欺骗了自己。在低谷中,你才会真正理解生活的残酷,更会理解到谁是真正的朋友,谁是真正爱你的人。
在低谷中,我们要永远相信,我们遇到低谷是换一个角度去认识生活。也许曾经的我们高高在上,亦或是我们认为生活太容易了 ,而低谷会打破你的认知,重塑你的认知结构,重新丰富你对生活的认知,让你变得更加真实与接地气。
低谷是我们与现实生活最好的接触方式,人性的真实都会暴露一览无余。所以不要害怕面对低谷,低谷是帮助我们认识人生真相的开始。
许多名人都曾经历过低谷,后来他们在低谷中腾飞,也是慢慢明白,永远不放弃自己的努力,不丧失生活的勇气,我们就可以重头开始。
三、不要过度抱怨,而是直面生活
现实生活其实是我们最好的老师,一个人在低谷中,最忌讳的是不断抱怨生活,抱怨身边的人。
从心理学角度来说,任何事情的发生,90%取决我们的认知。我们要想从低谷中走出来,就一定不要抱怨生活。
牢骚太盛防肠断,风物长宜放眼量。发牢骚并不能切实改变我们的现状,倒不如真正沉浸下来,去思考积极应对的方法。
许多人之所以无法走出低谷,绝大多数是处于一种逃避中,他们被过去失败所笼罩,不敢迈出新的一步,每当别人劝他们尝试的时候,他们就说这条路肯定走不通。
面对低谷,我们要相信,唯有向前走才是对抗低谷最好的方法,当你懂得持续向前走的时候,我们就能持续升级自己的认知。不要多抱怨,当你抱怨的时候,你就是在拒绝改变,更是拒绝属于自己成长的机会。
面对我们人生的低谷,我们最重要是改变自己的认知和态度,不要轻易否定自己,而是去了解世界的真相是什么;不要丧失对生活的信心,而是持续去努力。不要总是抱怨生活,而是直面属于自己的生活,我们就能变得越来越强大。
今日话题:你觉得在低谷中,不要做哪些事,欢迎探讨与交流。
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唐文宗
4秒前:9币3,659人已购查看二、不要丧失对生活的信心,客观认识低谷一个人无论经历多大的低谷,都不要完全丧失生活的勇气。
IP:24.85.4.*
罗宾·薇格特
8秒前:在低谷中,请记住一定不要否定自己,无论发生什么事情,我们都需要从成长的角度去看待事情的意义,你才会明白,低谷并不可怕,可怕的是被低谷所摧毁的信心,再也没有勇气去面对生活的困难与挑战用我们传统的话说无论在什么境地,都不要散失自己的心气,因为有心气在,我们就可以重新面对生活的一切。
IP:41.83.7.*
孙家舟
8秒前:今日话题:你觉得在低谷中,不要做哪些事,欢迎探讨与交流。
IP:49.67.4.*