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杨绛说：“过去的，过不去的，最后都会过去。那些你想不通，看不透，理不清，忘不掉，放不下的往事，最终，岁月都会替你轻描淡写。你熬得过山重水复，岁月自会赠你柳暗花明。”

时间识人，历经山海沧桑，才明白，这个世上最好的放生，是放过自己。

认清，放下，释怀，落落大方，才会给心灵松绑，真正让心灵插上自由的翅膀。

忘却三千烦恼事，清茶一壶煮流年。

人生不过三万天，最终我们都是时间的过客，何必执念，懂得释然，凡事该放的放、该忘的忘，得失随缘，自在随心。

01

忘外物，是一种清醒

此身天地一虚舟，何处江山不自由

——明·陈献章《舫子》

叔本华说：“决定一个人幸福的，不是拥有的名利、财富、声望、地位，而是一个人的本身，他所拥有的性格、气质，拥有的健康身体，享受精神世界的欢愉就是幸福的秘密。”

对物质的渴求是人的本能，但如果过于追求物质名利，则会迷失在物欲的深渊无法自拔。

人这一生，其实所需甚少，忘掉物欲的诱惑，过简单的生活，才能获得身心的解脱。

庄子虽学富五车，却能超脱于名利场外。

楚威王的相国之位，于他而言，不过是过眼云烟。

他选择简朴度日，以草鞋为伴，拒绝物质诱惑，坚守内心自由。

庄子之“物物而不物于物”，主张人应主宰物质，而非沦为物欲奴隶，追求的是心灵的广阔与自由，钱是物质的需求，幸福是精神的满足。

明代文人黄宗羲说：“少欲觉身轻。”

行有所止，欲有所制，很多时候，人生之所以有万千烦恼，不是因为得到太少，而是因为想要太多。

人生下半场，应该多给思想做加法，多给欲望做减法，不被浮华的生活“绑架，”才能活出坦然和舒缓。

02

忘忧虑，是一种智慧

勿以有限身，常供无限愁。

——宋·陆游《还都》

庄子说：“为外刑者，金与木也；为内刑者，动与过也。”

外在的痛苦来自刑罚，内在的痛苦，则源自内心的冲突。

人生就是一场修炼，你简单，生活就是童话；你复杂，生活就是一个迷宫。

人生本过客，何必千千结。

唐代诗仙李白，面对仕途不顺，常以酒为伴，放歌山水间。他的诗中充满了对自由生活的向往和对世俗束缚的超越，展现了宽广的心胸与忘却忧虑的洒脱。

“不以物喜，不以己悲”出自范仲淹之手，他一生忧国忧民，但个人得失却从不挂怀。即使遭遇贬谪，也能保持乐观态度，以豁达之心面对人生起伏。

王维晚年隐居终南山，参禅悟道，诗画皆融入禅意。他的生活淡泊名利，追求心灵的宁静与和谐，忘却了尘世的烦恼与忧虑，最终成就非凡。

在复杂的世界里，做一个简单的人，以清净心看世界，以欢喜心过生活，不浮不躁，不慌不忙，温柔半两，从容一生。

若无闲事挂心头，便是人间好时节。

学会忘掉忧虑，凡事不纠结、不挂念，你的一切内耗与不安，都会得到治愈。

03

忘得失，是一种境界

一杯浊酒喜相逢，古今多少事，

都付笑谈中。

——明·杨慎《临江仙·滚滚长江东逝水》

生活不能处处由人，人生最好的活法就是得失随缘，顺其自然，随遇而安。

忘掉得失，不在乎失去，就没有什么能扰乱你的内心。

庄子鼓盆而歌，妻死不哭，视生死如昼夜更替，得失皆空。

陶渊明弃官归隐，采菊东篱，淡看五斗米，悠然自得。

苏轼屡遭贬谪，笑对人生风雨，诗词歌赋中尽显豁达。

在这世界上能折磨你的，都是你在乎的；能困扰你的，都是你计较的。

人生就是一个得失的过程，生活并不都是繁花似锦，所有的好，不过是来自自己内心的看淡看开。

得之我幸，失之我命才是人生的至高境界。

繁华三千，看淡既是浮云，烦恼无数，想开便是晴天。

王阳明说：“人间道场，淤泥生莲，时间磨难，皆是砥砺切磋我也。”

时间终会教会我们，万事藏于心，有风听风，有雨观雨，生活并没有深意，幸福和遗憾都藏在日常里。

忘掉外物，追求精神世界的铜墙铁壁，不为锦瑟迷，不为流年欺。

忘掉忧虑，见人间眼无是非，忘岁月心有玫瑰。

忘掉得失，悲喜自渡，修一颗强大的内心，不惧人间风雨，那你任何时候都能做到苏轼的也无风雨也无晴的那份从容。

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