在长沙，一起骑行吧！

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来源：【长沙发布】

在繁忙的日间之后，夜晚的来临为忙碌的生活提供了一种全新的节奏和体验。一群热爱生活、追求自由的年轻人选择了一种特别的方式来拥抱城市，那就是——夜骑。

城市的夜晚，不同于白日的喧闹与嘈杂，它拥有自己独特的魅力。每一盏灯光都是故事的开始，每一条街道都承载着不同的记忆。

夜骑者们沿着精心挑选的路线，穿越城市的各个角落，从繁华的商业区到静谧的住宅区，从古老的建筑群到新兴的艺术街区，每一次转弯都是一次新的发现。

01

骑行“骑”的是什么？

是松弛与自由

骑行赋予了人们无拘无束的自由感。没有固定的目的地，没有严格的行程安排，骑行者可以根据自己的心情与体力自由调整速度与路线。这种随性而为的特性，让骑行成为了逃离日常束缚、追求心灵解放的理想方式。

是快乐与满足

骑行不仅能够带来身体上的锻炼，还能够激发内心的愉悦与满足感。在骑行的过程中，新鲜的空气、美丽的风景、清脆的鸟鸣声，以及与自然和谐共处的感觉，都成为骑行者快乐的源泉。每当克服了一个坡度，或是到达一个新目的地，那种成就感与喜悦感难以言表。骑行让生活充满了挑战与乐趣，每一次的努力都化作前行的动力，让人在快乐中不断成长。

是放松与健康

在快节奏的现代生活中，压力与疲惫常常如影随形。而骑行则成为了一剂有效的放松良方。骑行时，人体处于一种持续的运动状态，释放出大量的内啡肽，这种被称为"快乐荷尔蒙"的物质能够显著提升人的情绪，减轻压力。此外，骑行过程中与自然的亲密接触，也能够帮助人们暂时忘却烦恼，找到内心的平静与安宁。

在社交平台上，骑行相关话题多次登上热榜。在某互动社区输入“骑行”，相关笔记总阅读量超过13亿。

骑行是一项集速度、耐力、力量于一体的运动方式，既能放松紧绷的神经，让人更快乐；又可以强壮心肺，增长肌肉。

02

“骑行”路线推荐

在这里小布为大家推荐几条

长沙“骑行”舒适路线

带上家人、约上三五好友一起出发吧！

⬇️⬇️⬇️

西湖公园环湖绿道（5公里）

骑行路线：环湖骑行

骑行强度：★

路线特点：路面宽敞、绕湖一圈是完整闭环，里程4.6km，区分了机动车道和非机动车道，亲子骑行完全不用担心车辆。

梅溪湖外环线（8.28公里）

骑行路线：环湖骑行

骑行强度：★

路线特点：有相对连贯的沿湖绿道，人不多，很好骑。经过梅溪湖大桥一定要注意安全。

尖山湖公园骑行线（5公里）

骑行路线：环湖骑行

骑行强度：★★

路线特点：公园里有专门的自行车道，路面平整，人也不多，但爬坡较多，不适合新手。

湘江西岸绿道线（34.5公里）

骑行路线：银星湾公园-猴子石大桥-鹅洲岛

骑行强度：★★

路线特点：以绿道为主，新手老手均适合。

拦河坝骑行线（20公里）

骑行路线：沩水汇入湘江口—三汊矶大桥下

骑行强度：★★

路线特点：这条路是出了名的好骑，骑公路车的新手老手均适合。

03

“骑行”虽快乐，但安全不能忽视

骑行有需要注意的文明礼仪和安全操作。让我们一起来了解下吧~

骑行出发前3项准备别忽视

车辆全面检查

对自行车各部件进行全面彻底检查，观察其是否灵敏可靠，性能是否良好。

装备准备齐全

头盔：安全头盔是保护骑乘人员生命安全的最后一道防线。当事故发生时，头盔可吸收大部分撞击力，起到缓冲、减震的保护作用。

骑行服：色彩鲜明的骑行服能够让骑手更加显眼。

手套：可以止滑，还可以防止手掌磨破皮。

工具随身携带

出发时，建议携带常用的修理工具，如扳手、钳子和各种易损坏的备用零件。

哪里骑？能不能骑？怎么骑？

在合适地点骑车

骑行时，应选择有骑行道的广场或公园；在街道上骑车，务必走自行车道，严禁在车流中穿行；避免在人群中骑车，行人若被自行车撞倒，尤其是伤及头部，很可能面临致命风险。

骑行年龄要合法

《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第七十二条规定：在道路上驾驶自行车、三轮车、电动自行车、残疾人机动轮椅车应当遵守下列规定：驾驶自行车、三轮车必须年满12周岁；驾驶电动自行车和残疾人机动轮椅车必须年满16周岁。

守规则、遵秩序

骑行非机动车上路，要在非机动车道内通行；若道路未设非机动车道，应沿道路右侧行驶。骑行过程中，要遵守交通信号指示通行，红灯停，绿灯行，不抢秒、别走神，确保安全后再通行，不可图一时之快而闯红灯！

远离车辆盲区

大型车辆转弯时，前、后车轮的运动轨迹不重合，会呈现出弯月形状的盲区。若此时处在这一区域，极易被刮倒、卷入车底，发生碾压事故。

绿道骑行，自由如风。

“骑”心协力，共享文明。

在“骑”乐融融时，一定记得，

戴头盔、控车速、不逆行、多礼让。

你在长沙有没有很好的骑行体验？

欢迎在评论里和大家分享~

来源丨长沙发布

素材丨新闻联播、央视网微博、文旅湘江、长沙文明网、长沙发布摄影团“石亮”

编辑丨袁小淇 校对丨罗建勋

审核丨黄斯达

本文来自【长沙发布】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。

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