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中医认为，足是人之根，人体十二经脉之中有六条经脉系于足部，这些经络是运行气血、联络脏腑、沟通表里、贯穿上下的通路。足部的穴位有33个之多，占全身穴位的1/10，它们就像流水线上的机关，为维持气血的通畅、脏腑的协调、全身组织器官的联系、调节生命活动有着举足轻重的作用。研究结果表明，足的健康与人的寿命长短有很大关联。当你的脚出现这5种反应的时候，很可能就是你的健康出现了问题！跟小编来了解一下吧！

当脚出现这5种反应，可能是疾病征兆

1、脚肿：

如果因为久坐或者久站引起的水肿，站起来走动走动就很快恢复正常了，但如果是长时间的水肿，有时用手按一下还会有小坑出现，那就要当心了。

因为身体出现有些疾病时，脚部就会出现长时间的肿胀现象。如心脑血管疾病、肾病、肝病、痛风等。当您出现不适反应时，一定要及时去医院就诊，以免耽误病情。

2、脚跟痛：

如果出现长时间的脚跟痛，休息还得不到缓解，那很有可能与脚部炎症或损伤有关，如跖筋膜炎、跟腱周围炎等。当然，随着年龄的增长，到了中年会出现韧带损伤、老化等原因，也会出现不同程度的脚跟痛。

3、脚麻：

脚麻的大多数原因是双脚长时间处于一种姿势导致，这种症状会自己消失，但如果持续时间较长，并且反复发作，时轻时重，就可能是疾病引起的病理性麻木，如中风、动脉粥样硬化等。因为血管阻塞发生血液循环不畅时，肢体就会有麻木的感觉。

4、脚痒：

如果出现脚痒伴随水疱、糜烂、脱皮等症状，可能就是脚气，但是有时如果患有湿疹、汗疱疹等也都可能引起脚痒，这时一定不能私自用药，还是到医院皮肤科检查清楚。

5、脚抽筋：

腿脚抽筋的原因有很多，如果是寒冷刺激或是运动过度导致的，可以很快得到缓解。但是如果是某些疾病引起的腿脚抽筋，那就要找对病因，对症下药了，比如动脉粥样硬化、中风、癫痫等。

跺跺脚，可以养生

脚是人体第二心脏

中医认为，足是人之根，人体十二经脉之中有六条经脉系于足部，这些经络是运行气血、联络脏腑、沟通表里、贯穿上下的通路。足部的穴位有33个之多，占全身穴位的1/10，它们就像流水线上的机关，为维持气血的通畅、脏腑的协调、全身组织器官的联系、调节生命活动有着举足轻重的作用。研究结果表明，足的健康与人的寿命长短有很大关联。

跺脚能够导浊气下行。跺脚对于脉势上越的人，失眠、胆汁反流性胃炎、咽痛、痤疮等病症都有一定的效果。

使劲地跺脚，这样，你气血完全往脚底下走。你跺得再苦再累，身体反而会越来越好，跺到额头发汗最佳。

跺脚可以把气往下拽，跺完脚后，脚上都出了很多汗，湿漉漉的，肚子也排了很多屁，心脉也没有那么亢了，所以觉也好睡，胃也不胀。中医叫做阳随阴降。

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